眼精疲労
眼精疲労とは
眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、 休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。 その原因は一つではなく、ドライアイ・アレルギー性結膜炎・屈折異常（眼鏡やコンタクトの度数不適合）・長時間のVDT作業（パソコン・スマートフォン）などが複合的に関与していることが多くあります。
眼精疲労の原因
パソコン等の作業、度の合わない眼鏡の使用、眼疾患によるもの、全身疾患に伴うもの、心因性のもの、環境によるものなど。
ドライアイ
涙の量や質が低下することで、目の表面が乾燥し、疲れやすくなります。
アレルギー性結膜炎
かゆみや充血だけでなく、無意識に目をこすることで眼精疲労を悪化させることがあります。
眼鏡・コンタクトレンズの不適合
度数が合っていない状態での使用は、目に過度な負担をかけます。
眼精疲労の症状
しょぼしょぼ
目のかすみ
目が痛い
まぶしさ
充血
肩こりなど
眼精疲労の治療方法
眼精疲労の治療について
眼精疲労の治療では、症状そのものを和らげるだけでなく、原因を正確に見極め、それを取り除くことが重要です。
原因に応じた点眼治療
ドライアイに対する点眼薬 アレルギー性結膜炎に対する抗アレルギー点眼薬
内服薬・ビタミン剤の併用
眼精疲労の改善を目的として、**シアノコバラミン（ビタミンB12製剤）**などを使用することがあります。
生活環境・作業環境の見直し
原因となる作業や環境を調整することも治療の一部です。
眼精疲労の治療では、症状そのものを和らげるだけでなく、原因を正確に見極め、それを取り除くことが重要です。